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6 colchões de cama que você pode comprar em 2024

6 colchões de cama que você pode comprar em 2024
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É o colchão que combina com todos. Ele abraça o corpo e realmente apoia as costas. Oferece a combinação perfeita de firmeza e conforto. Os revisores até mencionaram que aliviou dores nas costas e no quadril. Você terá a melhor noite de sono todas as noites.

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Para começar a tornar o seu quarto o mais relaxante possível, você precisa começar com o colchão certo para você. Obtenha aqui um colchão personalizável como este para atender às suas necessidades de sono.

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Se procura um colchão que não seja muito firme, este é o ideal para si. É arejado e refrescante sem ser demasiado denso como outros colchões refrescantes. Você descansará melhor e acordará revigorado. Este colchão é uma compra prática e de sonho.

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Outro colchão da Tempurpedic entra na lista. A Nuvem é ideal se você tem um parceiro que se movimenta muito durante a noite. Este colchão ajuda a reduzir a transferência de movimento na cama. Este é um excelente colchão comprimido que se adapta ao seu corpo para um ajuste perfeito.

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Este colchão é uma espuma viscoelástica híbrida com espirais de contorno para aliviar dores nas costas. Sua temperatura também é controlada, o que ajuda a melhorar o sono. A empresa oferece um teste de sono de 101 noites, ideal para quem precisa de algumas semanas para experimentar um colchão. Se você não gostar, receberá um reembolso total.

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O colchão Intellibed possui base ajustável, ideal se você preferir uma altura específica. Alguns benefícios adicionais incluem tecnologia de resfriamento, para que não haja mais suores noturnos! E tem separação de movimentos para que seu parceiro não te acorde quando se move. Algumas pessoas notaram alívio imediato da dor nas costas após uma noite de sono. Uma vantagem adicional é que é ecológico!

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Aqui estão algumas outras maneiras de melhorar seu sono:

  1. Crie um horário de sono e cumpra-o.
  2. Aumente a atividade física em sua vida diária.
  3. Leia antes de dormir.
  4. Desligue o telefone antes de dormir (sou culpado disso).
  5. Diário antes de dormir. Expresse todos os seus pensamentos para não passar a noite preocupado.
  6. Ouça sons calmantes ou um aplicativo de meditação antes de dormir

Pessoalmente, gosto de uma xícara de chá quente antes de dormir. Isso sempre me relaxa. No entanto, eu realmente preciso priorizar encontrar um bom livro para ler. Talvez eu faça uma análise aprofundada das recomendações de livros e compartilhe minhas descobertas com todos vocês em outro blog.

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